Grenzen setzen – Karrieremagazin https://www.karrieremagazin.de Informationen rund um Beruf, Karriere, Studium und Weiterbildung Mon, 14 Oct 2024 16:09:15 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://www.karrieremagazin.de/wp-content/uploads/2023/09/cropped-KarriereMagazin-webicon-2023-32x32.png Grenzen setzen – Karrieremagazin https://www.karrieremagazin.de 32 32 Die Kunst des strategischen Nein-Sagens: Grenzen setzen für mehr Erfolg https://www.karrieremagazin.de/die-kunst-des-strategischen-nein-sagens-grenzen-setzen-fuer-mehr-erfolg/ https://www.karrieremagazin.de/die-kunst-des-strategischen-nein-sagens-grenzen-setzen-fuer-mehr-erfolg/#respond Mon, 14 Oct 2024 14:06:59 +0000 https://www.karrieremagazin.de/die-kunst-des-strategischen-nein-sagens-grenzen-setzen-fuer-mehr-erfolg/ In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtig, Nein zu sagen. Es hilft uns, unsere Grenzen zu setzen und unsere Ressourcen zu schützen. Eine Studie im „Journal of Health and Social Behavior“ zeigt, dass wir weniger Stress und mehr Zufriedenheit erleben, wenn wir Grenzen setzen. Selbstfürsorge ist dabei sehr wichtig. Wenn wir Nein sagen, legen wir unsere eigenen Bedürfnisse an erste Stelle.

Quelle

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